不知道大家有沒有發現這樣一個問題，同樣是40歲年齡的女人，有的早已是“黃臉婆”，而有的容光煥發，看起來至少比實際年齡小好幾歲，可能大家認為後者是因為注重面板保養才會不顯老，其實平日裡我們塗抹的護膚品只滋養了表面面板，想要面板從裡到外好，關鍵還在於吃。

相比較於其他國家的女人，我們中國女人生活壓力更大一些，既要上得了廳堂也要下得了廚房，同時還要兼顧工作和家庭，每日周旋於各種角色中也是身心疲憊，當出現臉色蒼白、頭暈目眩、面板乾燥、肌膚鬆弛、臉部肌膚蠟黃等情況時就說明氣血不足了，俗話說“男人補精，女人補血”，不想早早成為黃臉婆的一定要注意氣血雙補。

食補雖然不能立竿見影，但卻是最安全很有效

的

，今天跟大家推薦兩種食物，隔三差五吃一些，補足氣血。第1種就是皂角米，它是一種很好的營養品，對身體就有滋補作用，平日裡女人多喝一些皂角米粥，也是有排毒養顏，調節體內激素水平的作用，身體內酸鹼得到平衡，痘痘和便秘也是迎刃而解了。

第2種食物是桃膠，大家都知道桃膠是桃樹的提取物，但不知道它的營養價值，桃膠中含有多種植物蛋白質和膠原蛋白，常吃桃膠可以為人體補充因流失而缺乏的膠原蛋白，使人的肌膚保持彈性，有效幫助肌膚清除自由基，使肌膚保持細膩嫩滑的狀態，抵抗面板衰老，阻止出現皺紋，達到美容養顏的作用。

桃膠和皂角米有各種各樣的吃法，也可以和紅糖、蜂蜜等食物搭配在一起吃，大家也可以直接選擇桃膠皂角米雪燕組合，裡面還特別添加了雪燕，讓營養更全面，獨立包裝一次一袋，可泡可煮非常簡單，口感絲滑，芳香誘人當早餐，午後甜品都是可以的，補氣補血，美容養顏。