對一個人來說最重要的，往往不是你現在賺了多少錢，而是你未來是否還能賺到更多錢。

因為一個人永遠無法賺到他認知能力以外的錢。

這句話怎麼理解？

比如賭博、比如中彩票，即使是真正走大運的人，一輩子基本也就這麼一次。

但是絕大多數人，不會這麼認為。

賭博贏了錢，他會覺得他能贏更多，所以用贏來的錢繼續賭，最後傾家蕩產。

中了一次彩票，他不懂投資、不會用錢，只能被慾望驅使，最終敗光家產。

有統計顯示，美國中過千萬甚至上億美金彩票的人，無一例外在十年內用光了錢，甚至還有負債累累的。

成功這件事，本來就是一個持續的過程。

能力不足，就算僥倖賺到了錢，你也抓不住。

那麼對一個人來說，真正能保證你持續賺錢的能力是什麼？

首富們，可以給你答案。

股神巴菲特有次去好朋友比爾蓋茨（沒錯，就是那個世界首富比爾蓋茨）家做客，蓋茨的父親問兩位：

你們認為，能夠幫助你們持續獲得成功最重要的一個詞彙是什麼？

二人不約而同地在紙條上寫下：專注力！

這兩位都是專注高手。不僅本身專注力極強，還千方百計提升自己的專注力。

巴菲特80多歲了，每天仍然會讀5個小時以上的書。

比爾蓋茨更絕，特別給自己在樹林裡搭建了一個與世隔絕的小屋。

每隔一段時間，他都會拋棄手機和助理，遠離人群一個人去小屋裡單獨住幾周，進行自我反思、閱讀和冥想。

為什麼首富們都認為，專注力如此重要？

因為一旦專注力提升，你思考的深度、分析問題的能力會大大提升。

你不會再焦慮過去和未來，而是專注於當下。

你不會再心煩氣躁，而是情緒平和地面對一切。

可惜，專注力的重要性被絕大多數人忽視。

我們喜歡一邊吃飯一邊看影片，一邊休息一邊胡思亂想，一邊跑步一邊聽歌，一邊開會一邊神遊。

“分心”看起來好像更高效，畢竟我們用一份時間做了兩件甚至更多事。

但“分心”帶來的潛在傷害卻不容小覷。

明明應該好好休息的時候，腦袋裡總是出現各種思緒，它讓你焦慮、煩惱、痛苦直到失眠；

明明應該好好聽課的時候，總是不由自主去想其他的，重要的內容一個也沒聽見；

明明該專心工作的時候，卻總是想起昨天跟爸媽吵架、前天挨領導罵。

主動分心，看起來高效，實則反而讓”被動分心“更加惡化了，在我們想要集中注意力的時候，才發現自己越來越難做到。

分心可怕嗎？

只要經歷過的人，都領教過它的可怕。

分心是逃避。它讓人心神不寧，永遠活在過去和未來，卻唯獨不能活在現在。

分心是低效。明明知道現在最重要的是早起、是運動、是先做完工作，卻不由自主看手機、刷影片、逛街打遊戲。

我們之所以容易分心，是大腦功能的一種副作用。

我們都知道，大腦不擅長記憶。

為了彌補這個缺陷，大腦發展出另一個補償功能——背景關聯記憶。

只要看到特定的元素、在特定的場景，你就能想起特定的內容。

過去記憶中出現過的東西，再看到就會勾起回憶。

這本來是個非常棒的功能。但其副作用卻是，當我們需要專注的時候，也會不由自主地開始聯想。

有時候做著一件事，卻因為一個小細節觸發回憶，思維立刻就跳出去了。

這就是背景關聯記憶產生的副作用。

一個人分心得越多，大腦就越失控，會時刻被關聯記憶困擾。

那麼如何擺脫這種狀態呢？

首先要了解，一個人如果分心，行動和感受是時刻分離的。

就是一邊做一件事，心裡想的卻是另一件事。

集中注意力的精髓，就是將行動和感受合為一體。

做什麼事情，心裡就想什麼事情。無論你做得多好，多熟練，都控制自己不去開小差。

吃飯就認真感受美食的色香味，跑步就仔細感受自己跑步的姿勢、呼吸和身體協排程，讀書就用心品讀文字的意境及其深層含義。

作為輔助，還可以做冥想訓練。

就是用一個最舒服的姿勢坐下，閉上眼睛，什麼都不想，只關注自己的呼吸和全身的感受。

放下手機，耐心去感受你正在做的每一件事，就是提升專注力的開始。