《乘風破浪的姐姐2》中長相甜美、演員出身的呂一一直非常低調，沒想到第三次公演的《孤寂者》舞臺，讓觀眾直呼又颯又驚豔，實至名歸拿下第一。可儘管如此很多觀眾對她還是很陌生37歲的呂一已經出道17年，塑造的經典角色不在少數，卻一直戲紅人不紅。《浪姐2》之前她經歷過什麼，憑什麼能在這個觀眾緣至關重要的舞臺上取勝。這裡是訊娛樂本期節目我們就來聊聊寶藏姐姐呂一。

呂一1984年1月8日出生於重慶的一個普通家庭從小就聽話懂事、成績優異。小時候父母為了讓她鍛鍊身體，便將呂一送去學習舞蹈沒想到小呂一在辛苦的訓練中愛上了民族舞立志將來要成為一個舞蹈家。懷揣著這樣的夢想，憑藉優異的成績，順利考上北京舞蹈學院。原本順這這條路走下去終有一天呂一會實現自己兒時的願望。當時一次意外的經歷卻改變了她的人生。2004年導演徐克為自己監製的電影《散打》挑選演員，他拿這攝影機錄製挑選過程，這時一個在舞蹈教室練功的女孩粉妝玉琢的樣子，這個女孩就是呂一。徐克向她說明了來意，邀請呂一參演《散打》中身殘志堅的小虞一角，讓她誤打誤撞地踏上了演藝之路。

電影殺青後她沒有靠徐克導演的名聲繼續接戲，反而覺得自己非科班出身對演戲這個職業懂得太少。於是主動請求徐克導演留她在身邊做助理。徐克雖然不理解她的選擇，但還是應允了。在徐克拍攝下一部電影《七劍》時呂一便跟在他身邊全面參與了影視製作瞭解行業。2005年電影《七劍》殺青，呂一打算跟著導演繼續到下一個劇組。這時與她一起工作小半年的造型師告訴了她一個訊息“電視劇《天外飛仙》的劇組正在選角”，造型師推薦呂一去試鏡，畢竟她條件這麼好總是藏在幕後太可惜了。呂一在同事的遊說下有些心動便去參加了試鏡，沒想到順利面上了清新可人的鄰家女孩李賽金一角。當時主演有《天外飛仙》的是剛憑藉《仙劍奇俠傳》大火的胡歌與獲得最佳女主角的林依晨。第二次演戲就可以和正當紅的專業演員合作呂一確實很幸運。

2006年《天外飛仙》在內地、臺灣、香港播出後大獲成功，此後被多家電視臺反覆重播，熱度不減。而呂一飾演的賽金花因可愛又有辨識度的造型，執著有痴情的人物設定，令觀眾十分喜愛，就連胡歌也表示呂一這樣的女孩就是他的夢中情人。賽金花這個角色被記住了呂一自然也小獲矚目。但是真正讓呂一大廚知名度的作品另有所在。《天外飛仙》播出後很快便有很多劇組找到呂一。呂一終於得到機會出演電視劇《雪在燒》中純真善良卻不幸殘疾的女主角羅一。2007年《雪在燒》播出，這一次記住的不再是賽金花而是她本人呂一。

呂一的事業是成功的，呂一與丈夫錢泳辰的相識也是非常浪漫也極具戲劇性的。錢泳辰是個演員，最被觀眾熟知的角色是《花幹骨》中的東華上仙。演員這個身份之外他還是一個火鍋店老闆。這也正中呂一的下懷。作為一個重慶妹子一不吃火鍋就饞得慌，2016年兩人不吃不相識。在錢泳辰的火鍋店一見鍾情，他們只用了17天就結婚了。兩個相互契合的靈魂，為遇到彼此而欣喜不已，至於外界對他們閃婚的種種評價，呂一和錢泳辰毫不在意。

2020年8月5日《浪姐》第一季正在熱播，有網友留言詢問呂一要不要考慮參加這個節目，沒想到的是呂一直言回答“想去，怎麼去，怎麼能去”她急切想要參賽的心情引得不少網友為她加油打氣。

《浪姐》第二季便有了呂一的身影，在參加《浪姐2》之前呂一雖然一直在拍戲，但人氣已是大不如前，加上她不炒作 這次走上《浪姐》舞臺，讓她人氣回暖。在節目中呂一私底下善解人意，但走上舞臺就會像變了一個人，一點也不含糊。初舞臺上她一身黑衣，舞蹈動作乾淨利落全然一位江湖俠女。在節目中連要求苛刻的杜華都說呂一真適合做女團。 出道17年 呂一默默拍戲、認真生活。沒有放棄從小熱愛的舞蹈，堅持練習基本功。她打馬而過、不染塵埃 閒暇之餘便看書、練瑜伽，生活簡單也快樂。大到中年 她的臉上絲毫沒有焦慮，依然不變的純真，榮辱不驚的呂一，不必追趕浪潮，心中自有一片汪洋。