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【養生】春分時節,養生的四大注意事項,早知道,再不養生就晚了!

一候玄鳥至,二候雷乃發聲,三候始電。——月令七十二候·春分

古人看待天地宇宙的運轉,往往以陰陽二氣釋之。

冬季,陽氣斂藏於地下,陰氣主導寰宇。進入春季,陽氣從地底上升,生機漸顯,白晝增加,黑夜變短。

《春秋繁露·陰陽出入上下篇》:“春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”春分時節,是前後春日的分野,也是陰陽二氣“平分春色”的日子。

這一日,不只有陽氣上升的溫暖,也蘊含著二氣相爭的兇險。

《淮南子·墜形》:“陰陽相薄為雷。”陽氣與陰氣相搏,發出“轟隆隆”的雷聲。於是春分三候中有“二候雷乃發聲,三候始電”的描述。

此刻的陰陽二氣也如吵架的夫婦:既有親情的溫存,而當下互不退讓的口角亦是真的。故說春分時節,是溫暖中有著殺機。

一切行事,當以中正之心對待。人體,也要注意陰陽平衡。

平衡,極難掌控。但有方便法門,可做參考。

傳統有所謂:“不時不食。”飲食之事,能隨時令、季節而動,可說順遂。畢竟食物若是應季,即使不考慮養生價值,其新鮮也足以讓人心曠神怡。

“吃春菜”,就是這樣好的習俗。以自然平衡身心,暗合天道。

食有應季,茶有嚐鮮。春分若能飲明前新茶,當然最好。

若以陰陽論茶,新茶也有獨到的好:茶屬寒性,新茶則或炒或焙,火氣未消。兩相中和,恰似春分時節的陰陽二氣。

此時茶氣也最濃烈,如驚雷,使人振奮。

一杯明前的西湖龍井新茶,便是春雨驚雷,清鮮中有著大氣魄。

古人所愛早春的鮮,都被靈木藏在了這茶中。“色綠、香郁、味甘、形美”,春日的氣息,凝聚成一芽一葉的靈秀。

龍井茶馥郁豐富的滋味,是二氣的調和。恣意的茶氣,便是春雷的響動。

一時一刻,只此一茶。春日中最奢侈的享受,莫過如此。

這一杯春天的味道,可在和靜尋得。

和靜·西湖龍井,來自“獅龍雲虎梅”中的雲棲,是西湖龍井最核心的產區。

群體種茶樹,是最古老的龍井品種。豐富的滋味,是龍井古老榮耀的延續。

陰陽相續的日子,恣意奔湧的茶氣。清明前,春分後。一壺春雨、一盞驚雷。

備註:本文來自“和靜茶修”公號

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