作者：陳思霓

痛苦和失望來源於總想改變對方。

越在意的，

越想改變對方，

來符合自己期待的想法就越強大，

絲毫不會動搖自己這顆自以為是的心，

越執著於自己是對的就越在證明對方是錯的，

二元對立的牢籠把關係撕扯得更是支離破碎。

唯一可涅槃的 是內觀，

看見自己因為什麼而執意著相，

是自我需要被看見嗎？

是需要被認同嗎？

是害怕什麼？

恐懼什麼？

去看見對方語言模式的背後內在聲音，

去看見對方真實的渴望，

去看見對方表達的實際意圖。

是的。

人們都在盡力讓自己看起來 是對的，

人們都在盡力維護著自己的價值是可靠的，

人們都在渴望認同和讚美來滿足匱乏的心，

人們都在努力讓自己成為優秀 以此 守護自己的安全。

我看見 你所看見的，

這是最溫暖的表達，

我能 體會 你的體會，

這是最真誠的互動。

若是可以 無我，

我的世界便很寬闊。

若是 感同身受，

便可心心相惜。

若是 理解 無常，

便可臣服於當下。

若是不求改變對方，

便是對生命真誠與尊重。

若是不活在自己的期待裡，

便可 實幹 在當下創造裡。

若是真正理解生命，

便會升起無限敬畏！