經常有女性朋友在失戀後會感到毀滅性的打擊，很長時間無法走出痛苦的狀態。這是由於男女在大腦結構上的細微差異，造成了男人和女人在處理情感問題的方式上會有很大不同。

我們常常會發現，女人還在失戀的痛苦中夜夜流淚時，男人可能已經在謀劃開始一段新的感情了。

我們可以用愛情濃度來解釋其中的原因。男人的愛情濃度在感情初始時是最高的，然後隨著感情的程序而遞減；而女人的愛情濃度在感情初始時是最低的，然後隨著感情的程序而遞增，而遞減是有盡頭的，遞增卻是無盡頭。

由此可見，在一段感情結束時，很大可能是男人愛情濃度最低，而女人愛情濃度最高時，所以這個時候女人比男人更加不容易接受感情結束的現實，因為感情的結束意味著愛情濃度要急速降低，而這種變化是符合男人長期以來的濃度變化的，他需要適應的只是速度的變化；而對於女人來說，除非在交往過程中你早已意識到你並不愛這個人，否則愛情濃度的變化對於你來說就是鉅變，你可以想象一下跳樓機，在不斷上升時突然以自由落體的方式下降，那種不適感就是女人失戀後的感覺。

我們現在明白了失戀的痛苦是由於愛情濃度的驟降帶來的，那就可以對症下藥，讓我們的失戀期更加平穩的度過。

第一階段：情感崩潰期

處方：透過情感宣洩，緩解痛苦感

在失戀初始階段，也是最痛苦的階段，我們每天都要面對愛情濃度的突降，所以說這段時間只有痛苦，無法控制的痛苦，也是我們夜不能寐以淚洗面的階段。

所以在這段時間，我們能做的就是透過情感宣洩來緩解痛苦。可以找一些讓你快樂的事去做，比如購物、旅行、美食或者運動。但儘量不要找你們兩人一起做過的事，因為回憶會加重你的痛苦感。也不要選擇一個人去做的事，那會增加你的孤獨感。

在失戀初期，找朋友傾訴來宣洩痛苦，是再合適不過的了。因為這個時候朋友對你的包容度會更高，更容易感同身受，也會更願意傾聽你的痛苦，這一切都會給你帶來很好的感受。一定不要錯過這個時間，因為如果在幾個月後你再去傾訴的話，你所期待的反饋會大打折扣。

總之，在失戀的第一階段，不要妄想找尋不痛苦的方法，我們能做的就是把感受到的痛苦發洩出來，不要憋在心裡。

第二階段：情感回憶期

處方：不抗拒回憶，拿掉感情濾鏡

度過了最痛苦的失戀初期，我們開始接受感情結束的現實，慢慢可以控制自己的情緒，也慢慢可以冷靜的覆盤這段感情。

這個階段，我們還是會難過，因為這種感情的覆盤會發生在生活的每一個細節中，而且我們最先覆盤的就是那些美好的細節。每個幸福的回憶都會讓我們情緒再崩潰一次，突然的哭泣是這個時刻的家常便飯。

隨著幸福覆盤次數的慢慢減少，我們便開始覆盤所有不美好的細節。每個不美好的瞬間，都會讓我們情緒爆發，這段時間我們會開啟憤怒模式，不斷數落這段感情中的種種不堪。

當我們宣洩完所有的負面情緒後，會突然發現這個階段是我們第一次從正反兩個方面去看待這段感情，也會發現在感情存續期間被我們忽略掉的很多問題，有對方的問題，也有自己的問題。

當我們開始理性地看待一段感情時，恭喜你，你終於親手拿掉了這段感情的濾鏡，你會發現這段感情的結束早有預兆，只是之前被濾鏡掩蓋了，所有的離開都是預謀已久的，其實你早已在這段感情中體會不到多少快樂了，又何必拼命握著一個讓自己不快樂的東西死不鬆手呢？

我知道你可能更想看那些所謂的失戀挽回攻略，可與其撿回一個有裂痕的杯子，每天擔心它會漏水，為什麼不買個新的呢？畢竟“人”走了，“神”才能來。

第三階段：情感修復期

處方：用無處安放的情感投資自己

經歷了失戀帶給我們的痛苦，也在不知不覺中對這段感情進行了深度的覆盤·，情緒也慢慢的趨於平靜，這個時刻你會比任何時候都希望可以忘記過去，開始新的生活。

但此刻其實你根本沒有做好重新出發的準備，很多人會錯誤的選擇迅速開始一段新的感情，覺得這是走出上一段感情的捷徑，但結果往往是重複傷害。

因為每一段感情的結束，都需要一個修復期，這至少需要3個月到半年的時間，這也是每段感情為我們帶來的成長期。每個女孩都是在一次次的成長後慢慢變成成熟女人的，所以一定要好好利用這個時期，你的整個人生都會有很大提升。

如果你快速進入到下一段戀情，沒有經過任何情感及心靈的修復，那就好像大病初癒後沒有完全康復就投入到忙碌的新工作中，不但工作表現會差強人意，對身體也會造成更大的傷害。

我們可以利用這段時間試著去提升自己，無論內在或外在，只要能讓自己更好的改變我們都可以去嘗試。這個階段最適合慢慢把關注焦點從上一段感情轉移到自己身上，關注自己的感受，用各種方法取悅自己，你會發現沒有任何一個男人會比你自己更會討你歡心。

當你慢慢變得更好，你就會知道現在的你值得更好的感情。你只有把自己活成一道光，才會得到別人的愛，因為追逐光芒才是人類的本性。

每個女人都期待被愛，但也要懂得“你若芬芳，蝴蝶自來”的道理，你為愛付出再多，最多能換來別人的感動，倒不如把這些付出投資在自己身上，才有可能收穫別人的追逐。

寫給失戀正在進行時的每個女孩

失戀就像感冒一樣，你吃不吃藥，它熬到一定時間都會好。我們的處方只是為了緩解症狀，讓這段時間不那麼難熬。

如果你現在正在經歷失戀，無論你目前有多麼的痛不欲生，請你相信這一切總會過去，只是時間的問題。無論有多少情感知識貼來告訴你快速走出失戀的方法，作用都不會太明顯，因為失戀就是熬時間的事兒，熬到時間就不治自愈了。

你現在只需要像得了感冒一樣，放輕鬆，多休息，根據階段的不同對症下藥地緩解痛苦，來避免上一段感情給你帶來的任何後遺症。好好照顧自己，像安心養病會提升免疫力一樣，提升自己，把自己變成一道燦爛的光芒，等待追光人的到來。

記住，你愛的永遠是“一類人”，而不是“一個人”。沒有誰離開誰會無法生活，別再強調你是真的不能沒有他了，你不認識他的那些年不是也活得挺好嗎？

放輕鬆，黑暗總會過去，希望黎明時你會是最美的光芒！

（圖片源於網路侵刪）