每每看到新聞中，有女人為了失戀或者離婚傷害自己，甚至不惜捨棄自己的生命，就覺得無比心痛和遺憾。
生命是自己的，生活也是自己的，何苦為了一個男人讓自己萬劫不復呢？
我們要學會去愛一個人，更要學會不愛一個人。
女人這一輩子，並不是第一次遇到的人，就是能夠與自己攜手終身的人，或許你要經歷好幾次相愛與分離，才能夠遇到對的人。
可如果因為一次的感情失敗就自暴自棄，不僅是對自己的不負責，也是在辜負所有曾經愛過你、幫助過你的人。
雖然要放下一個全心全意愛過的人很難也很痛苦，但不管你們曾經有過多少幸福快樂的時刻，這些都會過去。
如果你真的覺得很難放下一個人，不如試試以下這些方法，或許，能幫助你更快地走出來。
一：刪掉他所有的聯絡方式，對他不聞不問
你如果真的對一個男人寒了心，希望和他一刀兩斷，那麼第一步要做的事，就是將他拉黑刪除，阻斷他和你之間的資訊來源。
有些女人想，要留著對方的聯絡方式，讓他看看自己沒有了他過得有多好。
可實際上，最後男人可能連你的動態都沒有看過，反而是女人自己在晚上不停地翻開男人的社交平臺，翻看兩人的聊天記錄，變得越來越痛苦。
朋友圈一位女性朋友，跟前男友分開後的前兩個月，每天凌晨發一些圖片和文字，第二天早晨起來時動態就會被刪除掉。
半年後見面，她說：
“剛分開那時候還挺傻的，每次半夜想他的時候就發個朋友圈，抱著一絲希望，如果他能夠看到，會不會心疼我，然後回來找我。可是我後來才知道，我們分手那天他就已經刪掉了我的微信，但幸好，我走出來了。”
女人一旦跟男人分開，就不要再想透過向他傳遞自己的訊息挽回他的心，如果真的有緣，你們遲早還會再遇見，既然當下是分開比較適合你們，那就無需再委屈自己。
不管你是不是真的還在關心他，如果真的想要放下，那麼首先就要狠心地刪除掉他的聯絡方式，儘量不再打聽關於他的訊息，不斷地告訴自己“他與我無關”。
如果一個男人依然對你心存
眷戀
，那麼他一定會忍不住主動聯絡你；可如果一個男人也決心與你相忘於江湖，那麼即便是留著他的聯絡方式，最終也只會給你自己添堵。
不要高估了自己的理智和冷靜，這些會在深夜的孤單中爆發，甚至讓你忍不住去給他發訊息打電話，最終貶低了自己，變得不再體面。
無論如何，先學著對他不聞不問吧，直到某天你真的不再在意他的訊息。
二：轉移注意力，專注提升自己
愛情只是生活中的一部分，除此之外，你還有工作、學習、親情、友情等等，並不是沒了他，你的生活就中斷了。
想要從上一段感情中抽離出來，很有效的方式就是，學著轉移自己的注意力，每當你覺得自己要想起他的時候，就讓自己去做一些其他的事情吧。
不要任由回憶和思念在自己的腦海中盤旋，你想得越多，就會變得越不捨，越痛苦。
玫瑰在和男朋友分開之後被閨蜜邀請到了自己家，每天和閨蜜一起上下班，然後去探索城市裡的大街小巷，或者一起去健身。
閨蜜對她說：“我不想從你嘴裡聽到那個男人的任何話，你現在就是你自己，你要做的就是讓你開心起來。”
在閨蜜的陪伴和鼓勵下，玫瑰逐漸地喜歡上了單身的生活，她可以來一場說走就走的旅行，也可以安安靜靜地看自己喜歡的電影，還可以在週末的時候跟朋友們一起玩。
玫瑰感嘆：
“剛分開的時候，我真的覺得我的世界都要坍塌了，可現在回望，當時的自己真的很傻。其實一個人的生活也可以非常美好，比起兩個人在一起的矛盾、遷就和包容，我更喜歡自己獨身一人的自由和灑脫。”
人年紀越大就會越清楚，我們這一輩子能夠依靠的永遠只有自己。
所以無論什麼時候，把時間、精力和金錢花在自己的身上都是值得的，去學習喜歡的東西，去喜歡的地方走走看看，好好努力工作多賺錢。
沒了男人，但你的生活還在繼續，你的幸福是待續未完。
三：敞開心扉，迎接新的人
有句話說得好，一段感情最好的治癒辦法是時間和新人。如果你一直忘不掉一個人，要麼是時間不夠長，要麼是新人不夠好。
有些女人和前任分開之後，對愛情就抱有一種非常悲觀的態度，覺得自己這輩子不可能再遇到那麼喜歡和相愛的人了。
可人的一輩子很長，未來幾十年，誰能保證你一定不會再遇見更好的人呢？畢竟老話說的對：好的，總是壓箱底。
如果你還期盼著愛情，如果你也依然希望自己有一個幸福的結局，那麼就試著敞開心扉吧，不要因為一個人就封閉心門，將別人都拒之門外。
既然他能夠給你愛情，那麼其他的男人也可能做到這一點，或許還會比他做
的
更好。
小漁和相戀七年的男朋友分開時，跟好朋友說：“這輩子，我應該再也遇不到像他一樣好的人了，這大概就是對我結束這段感情的懲罰。”
三年後，小漁遇到了一個一見鍾情的人，他們在看到對方的第一眼就覺得是自己想要的人，透過一年的相處，小漁和男人結了婚。
三十多歲的她再想起曾經的自己只覺得慶幸，幸好她沒有放棄愛情，也沒有因為一個人送走命中註定的幸福。
女人不要總是沉浸在自己的悲傷中，抬頭看看你身邊的人，或許某一天，你真正的緣分就會來找你。
這個世界上，從來沒有誰離不開誰，地球依然在轉動，生活也依然在繼續。放下一個人，還會遇到新的人，可如果放棄了自己和愛情，那就真的沒了希望。
希望每一個正處於失戀中的女人，都可以堅強地捱過這段時光，你的幸福，正在未來等你呢。
END