「好看」：配色和排版非常舒服。

能量代謝區域性圖（左），發光生物圖鑑（右）

「科學」：為了展示病毒蛋白質外殼的真實結構，使用蛋白質資料庫（PDB）中的結構資料在 Chimera 軟體中進行 3D 建模。

「不一定科學」：以下五種動物的飛行軌跡是作者 Eleanor Lutz 用假想曲線製作的，不過也是很用心了，快去白嫖！

部落格連結：https：//tabletopwhale。com/index。html

聽膩了空洞的白噪音和一聽就停不下來的有聲內容後，能幫助入睡的東西愈發的難能可貴。

在 Spotify 的推薦中，我發現了這張專輯，與其他的助眠內容有些與眾不同。

用專輯裡的「劇場觀眾」來舉例吧，想象一下這樣的場景：

「劇院裡中場休息時，你靠在座椅上休息，周圍傳來人們的說話聲。由於語言不通，你也聽不懂周圍的人在說什麼，但是好像又能聽出點什麼。距離再次開場還有 20 分鐘，你決定先睡一會兒。」

如果你也入睡困難，今晚就可以嘗試一下。

專輯連結：https：//y。qq。com/n/ryqq/albumDetail/0034elPs0O0q7v

「所有含有表面活性劑的清潔產品、以及防腐劑的護膚品都會讓面板越來越差，破壞面板菌群平衡！

用清潔產品清洗掉臉上的油脂後，面板會變乾燥，任何補水產品都沒用，並且補水產品幹掉後，殘留的化學物質會進一步吸收面板水分，毛孔只能重新分泌油脂來達到鎖水的目的，導致毛孔腺體變大，造成毛孔變大等問題。

拋棄所有護膚品、化妝品，面板就會變好！只用清水洗臉、洗頭、洗澡就行了，面板會自動恢復平衡的菌群，不好的面板會隨著代謝週期被好的面板替換。

衣服也會殘留洗衣粉的活性劑，請用皂粉。」

——《減法護膚》

初體驗：

經過我 5 天的實驗，效果頗為明顯！

五天內，什麼洗面奶、護膚品都沒用，洗澡都用清水，洗頭也用清水！

頭兩天會有粉刺什麼的，後兩天就少了，然後以前很粗大的毛孔也小了不少。以前用沐浴露洗澡，身上經常會有脫皮發癢啥的，現在也少了。以前手臂上會看到乾燥脫皮現象，現在也沒了，針神奇！

但是清水洗頭，洗完之後頭髮還是會油油的，許多小朋友不喜歡，這裡我推薦用肥皂，或者天然的沐浴皂液。我會隔一次洗澡用一次。

書上說面板恢復短期內可能要一到兩個月才能看到效果，但是就幾天已經有肉眼可見的效果了！

寫在最後：

當然，每個人的膚質不一樣，效果不一樣，有的膚質恢復起來比較慢，大家有疑惑可以買書看看，很薄一本書，一個小時左右就能翻完。

上週的推薦裡，有不少人留言說「手機掛脖支架」雖然胳膊不酸了，但是會讓脖子酸。

這回哪都不會酸的來了！

刷劇必備，可以解放雙手（以及脖子）來吃零食，擼貓，打遊戲（也不用擔心睏意來襲 pad 拍臉）

任何你不想舉著手機、pad 的時候，都可以把它架起來。

如果擔心看久了眼睛酸，可以配合「蒸汽眼罩」使用，幫你宅得更幸福。

相信很多 MacBook 的使用者在使用過程中，尤其是充電的時候金屬的外殼上摸起來會有一種酥酥麻麻的感覺。像極了愛情到來的瞬間，那種觸電的感覺。

不用懷疑！這就真的是觸電！

因為筆記本的主機板會存在一定的漏電（在安全範圍之內），有電就會透過金屬的外殼傳遞到人身上，產生一種酥麻的感覺。

不過用上了這種 MacBook 充電器延長線就可以完美解決心（chu）動（dian）的問題。

這種延長線內部是有金屬觸點的，與充電器上的金屬卡扣完美匹配，結合使用就可以接地，把主機板的漏電傳到大地上。讓我們從愛情的心動當中抽離，重新成為一個冷酷無情碼字工具人。

同時可以解決因為充電器太重太大，在插座上插不進和插不穩的情況。

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