一說起袁詠儀我們大家也都是很熟悉的，也是我們很喜歡的港星之一，我們都知道她最喜歡的一個愛好就是買包包，她的顏值和身材我們也是有目共睹的。她出演了很多優秀的作品，她曾與劉德華、周星馳等大牌明星都有合作過。可以說是一個非常優秀的演員。在娛樂圈的地位也是不可動搖的。

袁詠儀也是很愛美的，她對自己的身材和顏值有很高的要求，但是女神袁詠儀在嫁給張智霖之後，由於張智霖對她特別寵愛，袁詠儀就像一隻小鳥剛出籠子一樣，徹底放飛自我，嚐了很多美食。沒有出任何意外，女神變胖了。

然而，女神在發覺自己變胖之後，就迅速的去減肥。就在前段時間，袁詠儀參加節目，讓很多人都驚訝了，她變瘦了。女神袁詠儀說自己比以前瘦了18斤，因此變化才這麼大。網友們都很難相信，畢竟這麼大歲數身體代謝比較慢，所以袁詠儀減肥要比其他人困難，背後也是付出了太多的努力，很多粉絲也都想知道她的減肥方法。

據袁詠儀自己說，自己也是嘗試了很多的減肥方法，但是都失敗了。所以她針對自己的年齡和體質，就選擇了一個很適合自己的減肥方法，下面我們來看一下。

一、管住嘴

袁詠儀說張智霖就喜歡帶她去吃美食，但是她都忍住了。袁詠儀表示自己為了保持身材，有好多東西都不敢吃，她就自己做減脂餐，而且都是經過合理搭配的，營養也是很豐富。

二、邁開腿

她說自己不僅要控制飲食，而且還要堅持運動，自己雖然嘗試過強度很大的運動，雖然可以很快看到效果，但是如果不去做的話，就會很容易反彈回來。因此，她在這個年齡只能選擇一些強度適中的，可以堅持下來的運動，比如普拉提，瑜伽等等。

想要擁有一個好身材並不是那麼容易的，我們要像女神袁詠儀一樣，管住嘴，邁開腿，相信就會成功的。