文/阿呆爸

1、你注意到，我們公眾號的變化了嗎？

今天是週末，我們這個長江小城，天氣大晴，萬里無雲。走在馬路上，腦海裡情不自禁就跳出了“天朗氣清，惠風和暢”八個字。

所以，今天就放鬆一點，頭條我選了一篇轉載文章，真實育兒。第二條就說點日常，洞察生活。

有心的朋友大概已經注意到了，最近“阿呆爸育兒”公眾號的版式、Logo、文章數量，包括閱讀量都在變化。

原因也簡單，因為我投入了更多的精力，找了朋友一起操心，大家幾乎所有業餘時間都用在了公號上。

這當然是好事，但是對我來說，可能最近太費心了，所以出了一點小小的“意外”：生病了。

2、確診了心肌炎，因為太累了

大約十天前，胸口有點不對勁。

一天之中有三四次，每次一兩分鐘，要大口呼吸，還有些輕微噁心、嘔吐。前後持續了三四天。剛開始我以為是喝了咖啡刺激的，也沒太放在心上。

但是前天下午，這些症狀又出現了，而且明顯加重了。晚上在家吃完飯，有那麼兩三分鐘，心發慌的厲害，呼吸急促的我甚至都以為自己下一秒鐘就要掛掉了。

當然不敢再大意，第二天一大早就跑到醫院了。

彩超、胸片、驗血、心電圖。一通檢查做下來，確診了：心肌炎。

幸運的是，目前不嚴重。

醫生說可能就是熬夜多了，咖啡濃茶喝太多了，先拿點藥回家吃吃，注意休息，再觀察觀察。

3、人到中年，學會照顧自己

人到中年，要學會自己照顧自己。

出了醫院大門，就忍不住想到這句話。確實如此。

十幾二十歲，身體好，勁頭足，再怎麼熬夜、通宵、胡吃海喝，睡一大覺就好了。

到了三四十歲，如果還這樣幹，那就是“自殺”了，各種慢性病、三高、增生會飛快貼上來，趕也趕不走。

我每年都會做體檢。以前，基本都是薄薄幾頁紙，一切正常。從去年開始，體檢報告陡然變厚了，脂肪肝、血糖、甲狀腺、咽喉……大大小小的毛病，彷彿是野蠻人偷襲，一夜之間就佔領了我的身體。

經常看“阿呆爸育兒”文就知道，我還算是一個熱愛運動的人。今年四月還剛剛跑過蘇州環金雞湖馬拉松，一個禮拜最少游泳三次。

就是這樣也沒辦法，在不可抗拒的時間、衰老面前，不得不低頭。當年“迎風尿三丈，如今順風尿溼鞋”。

4、可喝可不喝的酒，真是沒必要湊熱鬧了

中年生病萬事休，這樣的事情經歷過不少了。

以前住在南京時，我家對面的男鄰居，生二胎不到一百天，又要忙生意，又要照顧老婆孩子，才四十出頭，一個晚上腦溢血走了。

就在昨天做彩超，排在我前面一個大叔，也不過四五十歲的年紀吧，我估計他的檢查結果就不太好。

因為他靠在檢查室裡的椅子上看了足足兩分鐘報告都沒走。影像醫師也沒催他，反而還支支吾吾安慰了幾句“不要太擔心，具體問醫生”。

說不定在檢查室的門口就有他的老婆孩子在等他。

張愛玲說過一句話：到中年的男人，時常會感覺孤獨，因為那時候他一睜眼全是要依靠他的人，而沒有一個他可以依靠的人。

所以，人到中年，上有老下有小，各位還是要注意身體啊。

多多少少，學會自己照顧自己。說天天鍛鍊、吃保健品、去三亞養生，那也不現實。但是每天早那麼半個小時睡覺，一個月少熬兩次夜趕報告，還是完全可以做到的。

至於那些可有可無的聚會，可喝可不喝的酒，真是沒必要去湊熱鬧了。

健健康康，一切順遂，就是人間至幸。

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